この記事では、ライザップに通ったことのある20代男性の口コミを総まとめしてご紹介します。
当サイトでは、ライザップのご協力のもと実際にライザップに通った【20代男性】の口コミ190件を収集して傾向分析。
良い口コミも悪い口コミも、忖度なし！
入会前に知っておきたい20代男性の本音口コミを大公開します。
あわせて読みたい▶▶＜姉妹サイト＞【痩せない？】ライザップの口コミ評判・悪評を徹底分析【リバウンド・値段が高い】
こんにちは、雄吾です。
在宅ワークで太ってしまいました。久々に会った友達に「太った」と言われて焦っています。
短期間で効果のでるライザップに入会しようと全国のライザップ卒業生から20代男性の口コミを調べました。
ライザップ入会を検討している20代男性の参考になれば嬉しいです！
ライザップの【結果】に関する20代男性の口コミ
ライザップといえば「結果にコミット」。
20代男性のライザップ体験者のうち、【期待以上・期待通りの結果だった】と回答したのは90.5%（190人中172人）。期待を下回ると回答したのは18人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。
結果に関する良い口コミ
正直10kgぐらい痩せると思ったら20kg以上痩せたから。（27歳）
結果に関する良い口コミ
通い始めた当初と比べて、想像以上に筋力をアップすることができた。（26歳）
結果に関する良い口コミ
思ったより早く痩せてきている。服のサイズが減ったり、友達や職場の人から痩せたねと言われる。（28歳）
結果に関する良い口コミ
痩せるとは思っていたが、体つきがかわる痩せ方だったので、思った以上に驚いた（20代・年齢未回答）
結果に関する良い口コミ
約1ヶ月経って目に見える変化が凄まじく、周りに「痩せた？」と言われる前に「誰？」とまで言われるほどの今までにない変化が起きています。目標まではまだまだ遠いですが、素晴らしいトレーナーさんに恵まれた事もあり知識もついたので自主的にも目標達成に尽力すると共に周りにも同じように困っている人がいたら助けてあげたいと思います。（23歳）
結果に関する良い口コミ
減量が主な目的でしたが、筋量のアップや食生活の改善など目的以外にも様々な結果が出た（20歳）
結果に関する良い口コミ
タイムマネジメント・自己管理能力が上がりました。また自分自身を見つめ直すきっかけにもなり、前向きな毎日を送れています（24歳）
結果に関する悪い口コミ
結果的にやせられたが、ライザップならもっと劇的に変わると思っていた（23歳）
結果に関する悪い口コミ
自身のモチベーションが続かない。（24歳）
※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）
20代男性の口コミではライザップに通った効果があった人が多い！
目に見えて痩せると周りに気づいてもらえるから嬉しいですね。
タイムマネジメントが身についたら、仕事にもいい影響がありそう。
ライザップの【トレーニング】に関する20代男性の口コミ
20代男性のライザップ体験者のうち、【トレーニングに満足している】のは100%（190人中190人）！不満であると回答したのは0人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。
トレーニングに関する良い口コミ
自身の体力や体調にあったトレーニングの選択をしていただける点や、トレーニングに新たな種目取り入れることで飽きを来させないトレーニングを心がけていただいている（26歳）
トレーニングに関する良い口コミ
自身の変化を感じることができ、達成感を得られている（24歳）
トレーニングに関する良い口コミ
細かくマシン等の使い方を指導下さり、筋トレに対する意識が変わった（20代・年齢未回答）
トレーニングに関する良い口コミ
まだ初回のトレーニングを終えたばかりだが、親切な指導によって今まで意識していなかった腹圧や筋力トレーニングの時に気をつける事等を理解することが出来た。（25歳）
トレーニングに関する良い口コミ
トレーナーさんの指示の元、毎回限界以上追い込んでくれるのでとても充実した50分を過ごさせて頂いております。（23歳）
トレーニングに関する良い口コミ
どこの筋肉に効く種目なのか教えてくれる、姿勢など自分では気づかない部分を指摘してくれる（25歳）
トレーニングに関する良い口コミ
レベルに合わせて負荷をかけて実施してくれるのと、辛いとき元気な声で励ましてくれるのでやる気が出ます。（28歳）
トレーニングに関する良い口コミ
自分の体を第一考えてくださり、心が折れそうになっても何度も助けてくださる。また、自分がこれが限界だと思う、さらにその上をいかせてくれる。本当に心強いセッションをして下さる（28歳）
トレーニングに関する悪い口コミ
トレーニング器具が増えればより満足（21歳）
※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）
満足度100％！！
トレーニングはライザップにもっとも期待している部分！
マンツーマンで自分だけに向き合ってもらえるのが良いですね。
しっかり追い込んでもらって短期間で効率よく筋力がつきそうです。
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RIZAPのトレーニングを簡単に解説
ライザップのトレーニングは、基礎代謝を上げて太りにくい体質に導く無酸素運動がメイン。
個人の体質や目標に応じて効果的なトレーニング内容を組んでもらえます。
ライザップの【食事管理】に関する20代男性の口コミ
20代男性のライザップ体験者のうち、【食事管理に満足している】のは100%（190人中190人）。不満であると回答したのは0人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。
食事管理に関する良い口コミ
しっかり毎回評価して頂き、大まかな成分だけでなく、何をとったらいいか的確な指示をくれるのでコントロールしやすい。（24歳）
食事管理に関する良い口コミ
１食１食の内容について細かくわかりやすくアドバイスを伝えてくれるのでとてもやりやすい（20歳）
食事管理に関する良い口コミ
変わらず悩んでいた自分の変わるべき点を、事細かにみてくださり、自分が思い付かなかった食事内容の提供により、確実な結果が出せている（28歳）
食事管理に関する良い口コミ
こんなに食べて大丈夫なの！？ってくらい食べれて、また毎日振り返りをくれたり日々変化が出来る（23歳）
食事管理に関する良い口コミ
自分が行っている糖質制限が間違っていないか確認でき、安心して糖質制限に励めるため（28歳）
食事管理に関する良い口コミ
僕がアレルギーがある中で必要な栄養を摂取できるようにアドバイスしてもらっている。（20代・年齢未回答）
食事管理に関する良い口コミ
疑問に思ったことを質問するとすぐに答えてくれてそれが減量に繋がっていると思う（20歳）
食事管理に関する悪い口コミ
専門知識はありがたいが、フィードバックの情報量をもっと増やしてほしい（23歳）
※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）
食事管理の満足度も100%でした。
初めての糖質制限であっても具体的な指示をもらって正しく糖質制限ができます。
食事のとり方次第で筋トレ効果も変わってくるはずなので、プロ視点でアドバイスがもらえるのは貴重です！
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RIZAPの食事管理を簡単に解説
ライザップの食事管理は、太りにくい体質に導く低糖質がメイン。
ダイエットのステージによって糖質制限のレベルは変動します。（減量期は糖質NG、キープ期は低糖質、など）
ライザップの【担当トレーナー】に関する20代男性の口コミ
20代男性のライザップ体験者のうち、【担当トレーナーに満足している】のは100%（190人中190人）。不満であると回答したのは0人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。
担当トレーナーに関する良い口コミ
気さくに、熱心に、最高のトレーナーさんです。（29歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
トレーナーの方は、一貫して常に一定以上のテンションでいてくださり、またその元気を常に分け与えてくださる。セッションが楽しくて仕方がない（28歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
趣味や普段の出来事についてなど楽しい会話も多く、それでいてトレーニングのアドバイスなども的確にわかりやすく伝えてくれる（20歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
辛いトレーニングでも精神面では辛くないように楽しく話をしてくれる。（20歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
気軽に相談できる。親しみやすい人柄なのでどんなことも相談できた。仕事の悩みなどトータルでサポートしてもらえて良かった。（28歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
一言で表すと「心から信頼できる兄貴」の様な存在です。トレーニング中も限界に直面した際に毎回励まして下さったり、食事指導の際もダメなものはダメと断言して下さるので私も迷いが無くなっていく気がします。（23歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
歳下ではあるものの、ボディメイクの先輩として、引っ張ってくれ、それでいて謙虚で接してくれます。また歳が近いことから、話題も合いやすく、楽しくセッションを終えてます。自主トレのときも、自分のトレーナーさんは必ず声掛けしてくれ、挨拶を怠りません。（24歳）
担当トレーナーに関する良い口コミ
コミュニケーションが自分自身得意ではないが、問題なくできているので良い。一方的に話しかける感じがないのも良い。（25歳）
担当トレーナーに関する悪い口コミ
とても話しやすいですが、アプリなどの文面でのやりとりが固くなりがちでもう少しフランクになるといいなと思います（20代・年齢未回答）
※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）
担当トレーナーの口コミも上々。
「そんなの相性次第じゃないの？」と思ってましたがライザップ側で接客の研修を徹底しているそうです。
20代男性といっても様々な性格の人がいるはずで、その中で満足度100%はスゴイ。
トレーニングはガチ、雑談で息抜きとメリハリがあって楽しそう！
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RIZAPのトレーナーさんを簡単に解説
ライザップのトレーナーさんは採用率3.2％※！
トレーニングと接客の厳しい研修を受けていて、優秀なプロフェッショナル揃いです。20代男性と年齢が近いトレーナーも多数在籍。
※2018年4月～2019年2月末実績
ライザップの【ホスピタリティ】に関する20代男性の口コミ
20代男性のライザップ体験者のうち、【ホスピタリティ（おもてなし）に満足している】のは100%（190人中190人）。不満であると回答したのは0人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。
ホスピタリティに関する良い口コミ
挨拶はもちろんのこと、痩せましたねなどモチベーションが上がる声かけを積極的に行ってくれる。（20歳）
ホスピタリティに関する良い口コミ
無人化とはいえ、挨拶を毎回どのスタッフさんもしてくれる。（22歳）
ホスピタリティに関する良い口コミ
すれ違う方全員に挨拶していただき、気持ちの良い中で過ごせているため。また、セッション後のロッカーやエレベーターへの見送りなど、本当に細部に至るまで、しっかりとしてくださる。毎回ロッカーナンバーが同じなのも、使い勝手がいいため、ありがたい。（28歳）
ホスピタリティに関する良い口コミ
控室もウェアの並べられているところの整理整頓を始め元気よく挨拶してもらえる（29歳）
ホスピタリティに関する良い口コミ
マシントレーニングの準備がたまにされていないのが数少ない不満点（29歳）
※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）
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ホスピタリティ面の口コミでも満足度100%。
ただ、まぁ男なのでそこまで気にしていない人が多いですね。
挨拶や整理整頓が過不足なくされてる＝満足というか。
丁寧すぎてかえって恐縮、という意見がありました。笑
ライザップの【設備】に関する20代男性の口コミ
20代男性のライザップ体験者のうち、【設備に満足している】のは98.4%（190人中187人）。不満であると回答したのは3人でした。
具体的な口コミを見ていきましょう。
設備に関する良い口コミ
いつも綺麗にされていて気持ちよくトレーニングができている（20歳）
設備に関する良い口コミ
トレーニング器具も充実していて綺麗だった。（20代・年齢未回答）
設備に関する良い口コミ
常に清潔。いたるところにアルコールはあるし、掃除用品もある。安心してセッションを受けられる（28歳）
設備に関する良い口コミ
清潔であり、ライティングや鏡の位置等も集中しやすい。（20代・年齢未回答）
設備に関する良い口コミ
年数の経った店舗だが清潔感がある（25歳）
設備に関する良い口コミ
セッションで使う部屋の他トイレやシャワールームも綺麗に掃除されていて良かった。（28歳）
設備に関する悪い口コミ
受付のサンプルのディスプレイやルームの隅に埃が溜まっており少し気になります（20代・年齢未回答）
設備に関する悪い口コミ
設備は綺麗ですが、欲を言えば更衣室のアメニティ(シャンプーや洗顔)の香りがおじさんみたいなのが気になります。（28歳）
※参考：「ライザップ利用者アンケート」2020年12月（太字は編集部によるもの、年齢は回答当時のもの）
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設備面は基本的に「清潔で居心地がいい」という口コミでした。
これはライザップのイメージ通りですね。
店舗によってはそもそも建物が古いということがあるみたいなので、清潔面を気にする人は一度現地を見て確認しておくと安心です。
【20代男性】ライザップの料金について
実際にライザップを体験した20代男性の口コミを見て、全体的に満足度が高いことがわかってきました。
ライザップは20代男性から口コミ評価が高いことが判明しました。
しかし、一番のネックは費用。
ライザップは料金が高い！！
というわけで、20代男性向けにライザップの料金を解説していきます。
| ライザップのレッスン料金（税込） | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| ＋ | |
| 全16回(2ヵ月) | 327,800円 |
| 全24回(3ヵ月) | 475,200円 |
| 全32回(4ヵ月) | 616,000円 |
※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。
20代男性がライザップに入会する場合、最安値でも【382,800円】（税込）（入会金＋2ヵ月）かかります。
| 料金に含まれるもの |
|---|
| 定期カウンセリング（全3回） |
| 専属トレーナーによるトレーニング指導 |
| 食事アドバイス |
| 電話栄養サポート相談 |
| トレーニングウェア・タオル・アメニティ類 |
| RIZAPミネラルウォーター |
※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。
こうして文字だけで見ると、「やっぱり高いな」と思うかもしれません。
でも、ここまで口コミを紹介してきた20代男性は全員この金額（少なくとも382,800円）を払ったうえで「満足度が高い」と回答しているのが事実でもあります。
“ライザップに入会してみて、後悔のほうが大きい”という口コミはありません。
確かに、すべての項目で満足度90%超え。
実際に通った人で「後悔」という口コミは見かけませんでした。
改めてライザップの特長をまとめてみましょう。
ライザップの特長
短期間で変化＆習慣化しやすいプログラム
じっくり丁寧マンツーマン指導
無料レンタルだから手ぶらOK
個室＆マシンルーム使い放題
特に、料金のお得度をグッと高めているのは、2ヵ月間の「丁寧マンツーマン指導」です。
2ヵ月間、専属トレーナーが食事とトレーニングを徹底指導。
自分のダイエットに全力で寄り添ってくれるから、一人でダイエットに取り組むより断然失敗しにくい。
仕事にプライベートに忙しい20代男性。
だからこそ、がっつり個人に寄り添って最後までサポートしてくれるライザップは満足度が高いです。
この点がライザップならではの強みであり、料金に対する最大の価値と言えます。
平日は仕事、休日は付き合いで忙しい。
自分だけだとすぐ甘えがでるから、トレーナーがガッツリ伴走して結果につなげてくれるのは心強い。
ただ個人的には、減量だけじゃなくて、身体に関する正しい知識やセルフマネジメント能力も身につく点が魅力的ですね。
また、高いお金を払うと断然やる気が出て、結果につながりやすいというメリットも。
今度こそ絶対に痩せたい！という意気込みがある方は、高い金額を払うことで「絶対に元を取るぞ！」「後には引けない！」と自分を奮い立たせてみるのも効果的ですよ。
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ライザップの無料カウンセリング
ここまでライザップを体験した20代男性の口コミ評判を紹介してきましたが、
「自分はライザップに通うべきか？」「効果があるのか？」を正確に判断したい方は、無料カウンセリングに行くのが無難。
入会してから後悔しないためのカウンセリングなのですが、
無料で の内容をやってもらえるので、ダイエットを考えている人にはかなりお得です。
| ライザップ無料カウンセリング詳細 | |
|---|---|
| カウンセリングで やってもらえること |
①体組成計を使った分析 ②生活習慣ヒアリング ③減量シミュレーション（どのくらい痩せられるか） ④自分専用ダイエット計画（具体的な痩せ方） 『体組成データ』プレゼント！ |
| 料金 | 0円 （無料） |
| 時間 | 約90分 |
※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。
減量シミュレーションを見れるから、現実的な検討ができそうですね。
無料でプレゼントしてもらえる体組成データはこんなのです。
「忙しいけど通えるかな？」「食事制限は自信がないんですけど…」といった不安や疑問もぶつけてOK。
ちなみに「無理な勧誘は一切いたしません」と公式サイトに明言されています。
無料カウンセリングを受けたから絶対入会、ということではなく、料金やトレーニング内容の説明を聞いて納得した上で入会できるので安心してくださいね。
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ライザップ公式サイトで
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痩せて周りを驚かせたい！という希望を叶えるには、やはりライザップしかないか・・・
もう迷っても仕方なさそうなので、とりいそぎ無料カウンセリングに行ってみます！！
※無料カウンセリングの潜入レポは追って公開します。
| 関東 | |
|---|---|
| 東京都（23区内）のライザップ | 神宮前店、恵比寿店、新宿店、自由が丘店、六本木店、品川店、成城店、池袋東口店、池袋西口店、銀座店、汐留店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、葛西店、下北沢店、二子玉川店 |
| 東京都（23区外）のライザップ | 吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店 |
| 東京（男性専用）のライザップ | 新宿店（男性専用）、池袋西口店（男性専用）、銀座店（男性専用）、上野店、（男性専用） |
| 神奈川県のライザップ | 川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、たまプラーザ店、溝の口店（男性専用） |
| 埼玉県のライザップ | 川口店、浦和店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店 |
| 千葉県のライザップ | 千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店 |
| その他関東エリアのライザップ | 高崎店、小山店、宇都宮店、つくば店、土浦店、水戸店 |
| 北海道・東北 | |
| 北海道のライザップ | 札幌店 |
| 東北のライザップ | 青森店、盛岡店、秋田店、仙台店、山形店、郡山店 |
| 中部 | |
| 愛知県のライザップ | 豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店 |
| その他中部エリアのライザップ | 新潟店、富山店、金沢店、福井店、甲府店、長野店、岐阜店、三島店、沼津店、静岡店、浜松店、松本店 |
| 関西 | |
| 大阪府のライザップ | 梅田店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、枚方店、岸和田店 |
| その他関西地方のライザップ | 尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店、京都河原町店、京都四条店、奈良店、滋賀店、四日市店、和歌山店 |
| 中国・四国 | |
| 中国・四国地方のライザップ | 岡山店、広島店、下関店、高松店、徳島店、松山店、高知店 |
| 九州 | |
| 福岡のライザップ | 小倉店、博多店、天神店、久留米店、メディカル黒崎店 |
| その他九州エリアのライザップ | 佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店 |
| 沖縄のライザップ | 那覇店、北谷店 |
※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。
【20代男性芸能人】ビフォーアフター公開！
最後に。
同世代の20代芸能人のビフォーアフターをご紹介。
女性ばかりですが、男性も見つけ次第追加していきます。
20代芸能人のビフォーアフター①
▼この芸能人は誰？
グラビアアイドルの和地つかささん（29歳）。4ヵ月のライザップチャレンジで-10.8kgを達成しています。
20代芸能人のビフォーアフター②
▼この芸能人は誰？
バドミントン選手・早田紗希さん（26歳）。ライザップチャレンジでウエスト-8.4cmを達成しています。
20代芸能人のビフォーアフター③
▼この芸能人は誰？
タレント・菊地亜美さん（当時28歳）。ライザップチャレンジで体重-10.5kgを達成しています。
20代芸能人のビフォーアフター④
▼この芸能人は誰？
タレント・ゆきぽよさん（当時24歳）。ライザップチャレンジで体重-4.6kgを達成しています。
ちなみに..
「マイペースにダイエットをしたい」「人に教わるのではなく独学で取り組みたい」という方には、正直に言ってライザップはおすすめできません。
＼ そんな方には！ ／
「マイペースにダイエットをしたい」「人に教わるのではなく独学で取り組みたい」
という方におすすめしたいのがchocoZAP（ちょこざっぷ）。
完全無人の定額制ジム（24時間営業）
マイペースにダイエット可能。
専用アプリの動画でトレーニング！
格安料金（月額3,278円）で一流マシンが使い放題だから
自分のぺースでダイエットしたい方にぴったりです。
店舗によってはゴルフ打ちっぱなしも使い放題！
kiki golfer 編集長です。
“chocoZAP”は今話題のジム！
定額通い放題だからライザップよりも安くてコスパがいい。
まずは運動習慣をつけるところから始められます。
1日5分～できるから、仕事で忙しくてまとまった時間がとれない人でも気軽に始められます。
ライザップの関連記事一覧
おわりに
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
「悩む！決めきれない！」という気持ち、よくわかります。
ネット上の記事を漁りすぎて、何を信じていいかわからなくなった経験は誰にでもあるはず。
そんなときに信じられるのはやはり自分です。自分で見学して判断するのがベスト。
いまや人生100年時代。ダイエットは「迷ったときがはじめ時」です。
この記事を最後まで読んでいただいたあなたのモチベーションはもう高いはず！
まずは無料カウンセリングで判断してみてくださいね。
＼まずはここから！／
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